En tiempo de encierro: No dejes Pilates 2º

Bien, aquí os mandamos otro vídeo de Pilates para que trabajéis un poco. Trabaja Pilates con calma y despacio, aprovecha la respiración para fortalecer la musculatura abdominal e intenta ser consciente del trabajo que realizas. No fuerces más de lo necesario.

Gracias por estar ahí y os deseamos mucha salud.