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En tiempo de encierro: Yoga para todos
Os dejo una sesión de Yoga sencilla para que esta semana podáis practicar un poco a la espera de que la próxima semana nos podamos ver....
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24 ene 20211 Min. de lectura
En tiempo de encierro: Pilates con cojín
Lamentablemente volvemos a tiempos pretéritos y aunque esta vez no ha sido un confinamiento general han cerrado nuestro sector a espera...
64 visualizaciones0 comentarios
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27 abr 20201 Min. de lectura
Tránsito entre asanas 4
De Kakasana a Sirsasana y a Kakasana. Aquí tenéis una nueva propuesta para llegar a Sirsasana. Es un tránsito clásico que requiere...
51 visualizaciones0 comentarios
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18 abr 20201 Min. de lectura
Surya Namaskar Ashtanga B
Bien, aquí tenéis el Saludo al Sol de Ashtanga B. Como veréis la única diferencia es que incluye Utkatasana y Virabhadrasana I. Animo!!...
95 visualizaciones0 comentarios
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14 abr 20201 Min. de lectura
Surya Namaskar A Ashtanga
Os traigo el Saludo al Sol A de Ashtanga. Como podréis comprobar es más exigente que el que realizamos normalmente en nuestras clases...
58 visualizaciones0 comentarios
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10 abr 20201 Min. de lectura
Tránsito entre asanas 3
Hoy os traigo otro de los pasos clásicos entre asanas. De Sarvangasana (sobre los hombros) y Halasana (arado) a Setu Bandha Sarvangasana...
24 visualizaciones0 comentarios
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10 abr 20201 Min. de lectura
En tiempo de encierro: Yoga fácil en pared
Hoy hacemos un poco de Yoga con la ayuda de la pared. La pared es un soporte fantástico para trabajar muchas de nuestras posturas, te...
137 visualizaciones0 comentarios
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2 abr 20201 Min. de lectura
Tránsito entre asanas 2
Os propongo otro de los pasos clásicos para llegar a Sirsasana, desde Prasarita Padottanasana a Sirsasana y retorno a Prasarita...
21 visualizaciones0 comentarios
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1 abr 20201 Min. de lectura
En tiempo de encierro: No dejes Pilates 2º
Bien, aquí os mandamos otro vídeo de Pilates para que trabajéis un poco. Trabaja Pilates con calma y despacio, aprovecha la respiración...
173 visualizaciones0 comentarios
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30 mar 20201 Min. de lectura
En tiempo de encierro: No dejes tu Yoga 2º
Aquí tenéis un poco más de Saludo al Sol. Como siempre recordaos que es importante que dejéis que vuestro cuerpo se libere, que vuestra...
122 visualizaciones0 comentarios
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28 mar 20201 Min. de lectura
Tránsito entre asanas 1º
En general las Asanas tienen una preparación para entrar, una entrada y una recolocación para avanzar en ellas, si deseamos avanzar y...
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25 mar 20201 Min. de lectura
En tiempo de encierro: No dejes tu Pilates 1º
Hola amigos. Ante la situación en la que nos encontramos y viendo que dicha situación puede alargarse más de lo deseado, vamos a editar...
126 visualizaciones0 comentarios
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23 mar 20201 Min. de lectura
En tiempo de encierro: No dejes tu Yoga 1ª
Hola amigos. Ante la situación en la que nos encontramos y viendo que dicha situación puede alargarse más de lo deseado, vamos a editar...
235 visualizaciones0 comentarios
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21 sept 20191 Min. de lectura
Deva Premal - Gayatri Mantra
Deva Premal - Gayatri Mantra Deva Premal es una intérprete que suelo utilizar en mis clases, hace de los Mantras y del Kirtan auténtica...
35 visualizaciones0 comentarios
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21 abr 20191 Min. de lectura
Pattabhi Jois y el Ashtanga Yoga
Sri Krishna Pattabhi Jois ha sido uno de los maestros de Yoga más influyentes del siglo XX. Introdujo en occidente el Ashtanga Yoga...
64 visualizaciones0 comentarios
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21 abr 20194 Min. de lectura
Yoga: Contraindicaciones
Como profesor de Yoga veo cada día personas que asisten a mis clases las cuales sufren numerosos achaques, problemas físicos o...
75 visualizaciones0 comentarios
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22 mar 20192 Min. de lectura
Espacio y Silencio
Todos conocemos la importancia del silencio en el Yoga. Yoga es escucha y observación y para ello es necesario el silencio. No siempre...
37 visualizaciones0 comentarios
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19 mar 20194 Min. de lectura
Respiración: Un paso imprescindible
La respiración tiene una gran importancia, no sólo para el yoga y su práctica: "Sin respiración no hay vida". Podemos aplazar casi todas...
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10 mar 20193 Min. de lectura
Jiddu Krishnamurti: La liberación de la mente
Dentro del mundo del yoga, de la filosofía yóguica y la cultura hindú son muchos los maestros, los gurús, que han creado escuelas y...
29 visualizaciones0 comentarios
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15 may 20182 Min. de lectura
¿Qué es Yoga?
Muchos alumnos me preguntan que es el Yoga. Después de muchos años de practica y de enseñanza no tengo muy claro que decirles. Casi todos...
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