Os dejo una sesión de Yoga sencilla para que esta semana podáis practicar un poco a la espera de que la próxima semana nos podamos ver....

Lamentablemente volvemos a tiempos pretéritos y aunque esta vez no ha sido un confinamiento general han cerrado nuestro sector a espera...

De Kakasana a Sirsasana y a Kakasana. Aquí tenéis una nueva propuesta para llegar a Sirsasana. Es un tránsito clásico que requiere...

Bien, aquí tenéis el Saludo al Sol de Ashtanga B. Como veréis la única diferencia es que incluye Utkatasana y Virabhadrasana I. Animo!!...

Os traigo el Saludo al Sol A de Ashtanga. Como podréis comprobar es más exigente que el que realizamos normalmente en nuestras clases...

Hoy os traigo otro de los pasos clásicos entre asanas. De Sarvangasana (sobre los hombros) y Halasana (arado) a Setu Bandha Sarvangasana...

Hoy hacemos un poco de Yoga con la ayuda de la pared. La pared es un soporte fantástico para trabajar muchas de nuestras posturas, te...

Os propongo otro de los pasos clásicos para llegar a Sirsasana, desde Prasarita Padottanasana a Sirsasana y retorno a Prasarita...

Bien, aquí os mandamos otro vídeo de Pilates para que trabajéis un poco. Trabaja Pilates con calma y despacio, aprovecha la respiración...

Aquí tenéis un poco más de Saludo al Sol. Como siempre recordaos que es importante que dejéis que vuestro cuerpo se libere, que vuestra...

En general las Asanas tienen una preparación para entrar, una entrada y una recolocación para avanzar en ellas, si deseamos avanzar y...

Hola amigos. Ante la situación en la que nos encontramos y viendo que dicha situación puede alargarse más de lo deseado, vamos a editar...

Hola amigos. Ante la situación en la que nos encontramos y viendo que dicha situación puede alargarse más de lo deseado, vamos a editar...

Deva Premal - Gayatri Mantra Deva Premal es una intérprete que suelo utilizar en mis clases, hace de los Mantras y del Kirtan auténtica...

Sri Krishna Pattabhi Jois ha sido uno de los maestros de Yoga más influyentes del siglo XX. Introdujo en occidente el Ashtanga Yoga...

Como profesor de Yoga veo cada día personas que asisten a mis clases las cuales sufren numerosos achaques, problemas físicos o...

Todos conocemos la importancia del silencio en el Yoga. Yoga es escucha y observación y para ello es necesario el silencio. No siempre...

La respiración tiene una gran importancia, no sólo para el yoga y su práctica: "Sin respiración no hay vida". Podemos aplazar casi todas...

Dentro del mundo del yoga, de la filosofía yóguica y la cultura hindú son muchos los maestros, los gurús,  que han creado escuelas y...

Muchos alumnos me preguntan que es el Yoga. Después de muchos años de practica y de enseñanza no tengo muy claro que decirles. Casi todos...