Surya Namaskar A Ashtanga

Os traigo el Saludo al Sol A de Ashtanga. Como podréis comprobar es más exigente que el que realizamos normalmente en nuestras clases aunque en alguna ocasión lo hemos practicado. Si queréis probar tened precaución en los saltos que no golpeéis con demasiada fuerza el suelo con los dedos de los pies, podríais haceros daño.

Normalmente se practican 5 Saludos al Sol A y 3 Saludos al Sol B. En el transcurso de la practica se va contando en sánscrito cada cambio de postura.

Samasthiti