Tránsito entre asanas 1º
En general las Asanas tienen una preparación para entrar, una entrada y una recolocación para avanzar en ellas, si deseamos avanzar y esto está a nuestro alcance. Algunas veces preparamos la entrada desde una posición de descanso o relax o transitamos de una asana a otra de una manera más o menos continua, con un cierto dinamismo y armonía que va acompañando a nuestras asanas.
Enlazar unas asanas con otras requiere cierta destreza en las colocaciones y preparaciones ya que se realizan sobre la marcha y si enlazas series de asanas muy grandes se requiere un buen componente físico.
Yo voy a empezar esta serie de "tránsitos" con una de mis posturas favoritas Sirsasana. Se que es una postura difícil. En mis clases la practicamos de vez en cuando y siempre en pared con la máxima seguridad. Este vídeo no es un tutorial, sólo es para mostraros las múltiples posibilidades de estos tránsitos.
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